Consultation Souffrance au travail

Quand le travail fait mal ... Quand le travail submerge ...

 

 

Que la souffrance ne soit liée qu'aux conditions de travail, ou qu'elle soit amplifiée par des éléments de la vie privée, la verbaliser et la donner à entendre à un tiers permet de la mettre à distance et ainsi de pouvoir commencer à l'analyser et à changer de perspective.

Lors des consultations Souffrance au travail, je vous invite et vous accompagne à penser le travail, à réfléchir au sens que vous lui donnez ou à celui qu'il a perdu, à avoir conscience de la place que vous lui accordez dans votre existence, à avoir une vision éclairée de votre investissement au travail et des raisons de cet investissement (pourquoi le travail est-il surinvesti ? Pour combler un manque affectif, pour avoir un sentiment d'exister, par devoir hérité des parents … Les raisons peuvent être diverses.)

Je vous aide à identifier l’existence de problématiques personnelles qui feraient écho aux difficultés professionnelles et par suite à démêler les intrications privées et professionnelles.

Identifier les causes de votre mal-être est un des enjeux de ces consultations : causes qui ont trait à vos conditions de travail, à votre personnalité (par exemple être perfectionniste), à votre histoire personnelle, à vos valeurs, à vos attentes du travail et à ce que vous attendez de votre entreprise, …

 

Ce sont également des réflexions plus pragmatiques :

- Vos priorités : quelles sont-elles aujourd’hui ? Sont-elles les mêmes qu'il y a quelques années ?

- Mieux s'affirmer, savoir différer, dire non, savoir déléguer,

- Mieux gérer son temps,

- Apprendre à se déconnecter des objets et retrouver le goût de l'ici-et-maintenant.

Les motifs qui peuvent amener à consulter :

  • burn-out,

  • bore-out,

  • conflits, 

  • violence, absence de reconnaissance,

  • harcèlement moral ou sexuel,

  • retour au travail après un arrêt maladie,

  • anxiété,

  • souffrance éthique,

  • réorganisation, restructuration,

  • addiction au travail (workaholism),

  • addiction (alcool, jeux vidéo, sexe, drogues …),

  • sentiment d'exclusion, sentiment d'inutilité,

  • placardisation.

 Cette liste n'est pas exhaustive … 


 

Psychologue, spécialisée en psychologie du travail, mon approche est intégrative, c'est à dire qu'elle s'inspire de différences écoles (thérapies brèves, approche orientée solution, hypnose, mouvements alternatifs des yeux et approche psychodynamique du travail). Ma pratique, les techniques utilisées, seront adaptées à votre demande, à vos ressources et vos problématiques.

Les consultations Souffrance au travail peuvent déboucher sur une psychothérapie.

Mon cabinet est situé à Bessines, à côté de Niort.